COURS HYROX
COURS HYROX
Découvrez notre cours HYROX chez CrossFit BDC
Qu’est-ce que le HYROX ?
Le HYROX est une discipline révolutionnaire qui combine endurance et force fonctionnelle. Conçu pour tous les niveaux, il propose une série d’exercices variés, comprenant des courses et des mouvements fonctionnels, pour tester et améliorer votre condition physique globale. HYROX est devenu une compétition internationale qui attire les athlètes cherchant à se dépasser.
Comment se déroule un entraînement HYROX ?
Un cours typique inclut :
- Échauffement dynamique : Préparez votre corps avec des mouvements ciblés.
- Séquences alternées : Combinez des courses (1 km) et des exercices fonctionnels comme le rameur, les burpees, les wall balls, et plus encore.
- Coaching personnalisé : Nos coachs vous aident à perfectionner vos mouvements et à maintenir un rythme optimal.
- Refroidissement et étirements : Terminez votre séance en réduisant les tensions musculaires.
Pourquoi essayer le HYROX chez CrossFit BDC?
- Challengez votre endurance : Améliorez votre cardio et votre résistance musculaire.
- Atteignez vos objectifs : Que ce soit pour vous entraîner pour une compétition ou améliorer votre condition physique, HYROX est parfait.
- Rejoignez une communauté : Entraînez-vous aux côtés d'autres passionnés, partagez vos progrès et restez motivé.
